📌 Sağlıklı Olduğunuzu Gösteren Az Bilinen 7 İşaret (Bilimsel Açıklama) Bu belirtiler, vücudunuzun metabolik, hormonal ve sinirsel olarak iyi çalıştığının güçlü işaretleridir: • Alarm olmadan uyanmak, sirkadiyen ritminizin güçlü olduğunu ve kortizol dalgalanmalarının doğru çalıştığını gösterir. • Hızlı yürüyebilmek, kardiyovasküler kapasitenin, kas gücünün ve oksijen kullanımının iyi olduğuna işaret eder. • Sabah acıkmak, insülin duyarlılığının, ghrelin ritminin ve metabolizmanın dengeli olduğun